【目標を達成できないからって】今をアクティブにする目標設定！！
もっと気楽に目標を設定しよう！
目標は毎日を充実させる！
目標というものは「欲求」です！
「こうしたい」「ここまでやりたい」「ここに行きたい」
思いつく限り、目標は設定するのが良いです。
多ければ多いほど「今、自分がすること」で溢れて毎日を充実させていきます！
ただ目標と言っても「行動に繋がるもの」「行動に繋がらないもの」に分かれます。
目標は誰かに与えてもらうのではなく、
自分の手で作るからこそ、人生をコントロールすることに繋がります。
どのような目標がいいの？
モチベーションを高める目標とはどういったものが良いのでしょうか？
努力や工夫・すぐに達成できる目標はモチベーションが上がりません！
目標を設定するには、
「上手くいったら、どれくらいまでいけそうか？」
「ちょっとがんばれば手が届きそう」
そういったラインに設定することによって最もモチベーションが上がると各研究で実証されているそうです。
あと少しと思って続けることが出来れば、
工夫や行動の回数が増えて多くの結果を出すことが出来ます。
その結果を出せば出すほどゴールへ向かうモチベーションが発生することが出来ます！
目標は「未来」じゃなくて「今」の気分を変える！
目標は「未来の状態を変えるため」ではなく「今の気分や行動をアクティブにするため」に設定するためとも言えます。
途中であきらめそうになったときに「目標を決めたからにはやらなきゃ！」をプレッシャーを感じることになると、あまり意味がありません。
目標達成出来る予感を失い、悩んだり、手が止まってしまうことがあれば、
絶対にクリアできるような目標を設定して、小さい達成感を味わうことも大切です。
そういったことをスモールステップとも言います。
小さい成功の体験が自分の肯定感を増して、本来の目標に対してもっと積極的になれるかもしれません。
たどり着く手段はこだわらなくても大丈夫！
「目標を達成できた時、自分はどうなっているか？」
「最終的にどうなっていればいいのか？」
このイメージこそが一番大切な判断基準です。
手段はこだわらなくても大丈夫です！
より人生を豊かにしたい！
そういった一歩を踏み出した方はぜひ目標を立ててみて下さい！
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